CBD og søvnløshed: kan CBD olie hjælpe dig med at falde i søvn?

Når du tænker på CBD, tænker du måske på afslapning eller noget, der kan hjælpe med at reducere dit stressniveau. Det er også kendt for at være godt til at sove. På grund af dette kan spørgsmålet opstå, om CBD-olie gør dig træt? I dette indlæg vil vi udforske forskellen mellem CBD og THC og om CBD faktisk gør dig søvnig.

Hvis du ønsker at forstå mere om CBD-olie og hvordan det interagerer med din krop, så læs videre for mere information.

CBD vs THC

Selvom CBD og marihuana har en tæt tilknytning, er de ikke det samme. Hvis du nogensinde har prøvet marihuana, har du måske oplevet en følelse af afslapning, som fulgtes af søvnighed eller måske endda hjernetåge. Mens marihuana kan have denne effekt, er CBD helt anderledes.

THC er en af de aktive komponenter i marihuanaplanten og har psykoaktive egenskaber, der kan forårsage følelsen af at være “høj”. CBD er anderledes. Det er ikke psykoaktivt og har mange fordele. Det kan hjælpe med at fremme afslapning og dermed hjælpe med søvn og søvnløshed, men det vil ikke gøre dig døsig i løbet af dagen.

Ønsker du at lære mere om CBD? Se vores informative video her!

CBD-oliedosering til søvn

CBD olie kan være nyttig, når det kommer til søvn, men der er ikke en dosis, der virker for alle. Alle har deres eget individuelle “sweet spot”. Vi anbefaler folk at starte langsomt, gå langsomt frem og lytte til deres krop. Et godt sted at starte er med en lav dosis og derefter arbejde sig opad.

Gør CBD olie mig træt?

Du spekulerer måske på, hvordan CBD olie virker, og hvordan det interagerer med din krop. CBD virker ved at interagere med kroppens endocannabinoide system. Det endocannabinoide system er et molekylært system, der hjælper med at regulere og balancere mange processer i kroppen som immunrespons, appetit og stofskifte, kommunikation mellem celler og mange flere processer.

Hvis du tager CBD olie, er en af de mest effektive måder at bruge det sublingualt. Du kan gøre dette ved at placere et par dråber CBD olie under tungen. Lad det være der i op til to minutter, så det har tid til at opløses. Denne proces lader det trænge ind i slimhinderne og gå ind i blodbanen gennem vævet under din tunge. Gennem denne metode er absorptionsraten mellem 13 og 19 procent. Det har også en hurtig virkning på denne måde.

Hvornår er det bedste tidspunkt at tage CBD?

Generelt er der ikke et specifikt svar, når det kommer til hvornår man skal tage CBD. Alle er forskellige og føler sig forskellige på forskellige tidspunkter af dagen. Nogle mennesker kan lide at tage CBD om morgenen, endda før morgenmad, mens andre nyder at tage CBD lige før sengetid som en måde at slappe af efter en lang dag. Det er vigtigt at være opmærksom på din krop og se, hvornår du føler dig bedst ved at tage det.

Hvordan får CBD-olie dig til at føle dig?

Hvis du stadig undrer dig over, om CBD vil gøre dig søvnig, er det enkle svar nej. CBD hjælper med at fremme en følelse af ro og afslapning både i kroppen og sindet. Dette sker dog ikke ved at fremkalde en søvnig tilstand eller skabe den tågede og nogle gange søvndyssende effekt af THC.

En måde at se på, hvordan CBD virker, er som en adaptogen. Adaptogener er urtefarmaka, der arbejder på at modvirke virkningerne af stress i kroppen. Som Leslie Korn, Ph.D., udtaler, “Stress udløser en kaskade af fysiske reaktioner, der påvirker immunfunktionen, vores hormoner, vores kognitive funktion og vores indre ur, kaldet vores døgnrytme.”

Selvom CBD ikke officielt betragtes som en adaptogen plante, har det mange egenskaber, der får det til at virke som en. CBD hjælper med at balancere kroppens funktioner ved at have en effekt på det endocannabinoide system. Det endocannabinoide system hjælper med at regulere kroppen og sørger for, at den fungerer i harmoni. Det er både beroligende og afslappende.

Med CBD kan du opleve det bedste fra begge verdener og føle dig afslappet, mens du fortsætter med at fokusere og være produktiv.